Personal Trainer Plan Híbrido

Este programa mensual se compone de 2 rutinas 100% personalizadas y diseñadas con base en tus objetivos + 2 clases presenciales para un entrenamiento en vivo que refuerce la ejecución de los ejercicios y técnicas de entrenamiento.Comenzaremos entonces con la rutina inicial y su respectiva clase presencial, pasadas 2 semanas ajustaremos la rutina base para cambiar el estímulo muscular y acelerar el proceso. Este ajuste vendrá acompañado de una segunda clase presencial. En el caso de que consideres necesario reforzar el coaching online con clases extras, podrás adherirlas a tu pack.

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¿Cómo Empezamos?
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Coaching Online
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Planificación
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Clases Presenciales
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Precios
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melissa b. PERSONAL TRAINER

Personal Trainer Online ¿Cómo Empezamos?

Antes de comenzar nuestra colaboración, daremos el primer paso mediante una entrevista online y gratuita. Esta entrevista será fundamental para recopilar información clave que orientará el diseño de tu programa de entrenamiento. Es crucial que tus respuestas sean precisas y detalladas, ya que esos aspectos son de gran interés para mí. Una vez que haya obtenido una comprensión más profunda de tus necesidades y metas, me enfocaré en proporcionarte asesoramiento óptimo y motivación diaria para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

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Melissa B. Personal Trainer Coaching Online

Ofrezco servicios de entrenamiento personal online con rutinas y planes personalizados. Mi objetivo es adaptar el entrenamiento a tu estilo de vida, ya sea con poco tiempo o sin experiencia previa, optimizando tus actividades diarias y mejorando tu calidad de vida. Destaco que proporciono dos rutinas mensuales para garantizar variedad y progresión en tu programa de entrenamiento.

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Melissa B. Personal TrainerPlanificación y Dinámica

Aquí tienes un seguimiento detallado del progreso del plan de entrenamiento híbrido semana tras semana. Este abarca no solo las clases presenciales, sino también diversas variaciones en las rutinas, junto con controles semanales meticulosos. Este enfoque nos permite optimizar cada aspecto y perfeccionar cualquier detalle necesario para garantizar un rendimiento óptimo.

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Melissa B. Personal TrainerClases Presenciales

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Descubre la intensidad y motivación en mis clases de entrenamiento personal. Te invito a echar un vistazo a través de mis sesiones, donde encontrarás ejercicios efectivos, consejos de bienestar y un enfoque personalizado para alcanzar tus objetivos fitness. Conéctate con la experiencia única de mis clases de personal trainer y prepárate para transformar tu rutina de ejercicio. ¡Ven a ver cómo juntos podemos lograr tus metas de fitness!

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Plan HíbridoOnline + Presencial

Entrevista Online
Definimos objetivos y el camino para lograrlos. Mediante un cuestionario inicial podré conocerte mejor y responderás algunas preguntas relacionadas a tu salud, dieta y experiencias previas de entrenamiento. Tus respuestas me servirán como base para diseñar una rutina totalmente personalizada y enfocada en lograr resultados.
Dos Clases Presenciales
Te invito a participar de 2 clases presenciales para optimizar los ejercicios de tu rutina, afianzar técnicas de entrenamiento y resolver todas tus dudas.
Rutina personalizada
Armaré tu rutina basada en las respuestas de tu entrevista online. Creando en base a tus necesidades, estructura física, capacidades y objetivos. Cada 2 semanas realizaremos variaciones en la misma para mantener el estímulo de tus músculos.
Dieta
Tendrás una dieta basada en tus requisitos diarios o adaptaremos las comidas que ya estás haciendo para que se ajusten a tus objetivos.
Controles Semanales
Realizaremos chequeos semanales de tu dieta y rutina, despejaremos dudas y revisaremos los objetivos. Analizaremos tus progresos y ajustaremos cargas y otros detalles.
Con o sin equipamiento
Confeccionamos tu rutina de entrenamiento en base al equipamiento que tengas disponible, ya sea que vayas al gym, tengas pesas en casa, o no dispongas de equipo de entrenamiento.
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